Nefes Yoga Stüdyosu
Haftalık programımızda farklı ihtiyaçlara uygun yoga ve nefes dersleri bulunur.
Pozlarda kalarak bedeni ve nefesi tanımaya odaklanan dengeli pratik.
Nefesle eş zamanlı akan, dinamik ve ısıtıcı ders.
Uzun süreli pasif duruşlarla derin gevşemeye alan açan sakin ders.
Temel pozlar, hizalama ve nefes tekniklerinin adım adım öğretildiği seri.
4 hafta ₺2.400
Zihni sakinleştirmeye yönelik rehberli nefes ve meditasyon oturumları.
Hekim onayıyla katılınan, hamilelik dönemine uygun nazik pratik.
(02) — Süreç
01
Hedefinizi, geçmişinizi ve haftalık zamanınızı konuşarak başlıyoruz.
02
Seviyenize göre ölçülebilir, gerçekçi bir plan hazırlıyoruz.
03
Uzman eğitmenler eşliğinde doğru teknikle çalışıyorsunuz.
04
İlerlemenizi düzenli ölçüp programı birlikte güncelliyoruz.
(03) — Fiyatlar
Tüm paketler haftalık programdaki her derste geçerlidir.
Tüm fiyatlar
Programdaki herhangi bir derse katılım.
₺500
İki ay içinde kullanılabilen 8 derslik paket.
₺3.400
Bir ay boyunca tüm derslere sınırsız katılım.
₺2.900
Dört haftalık temel eğitim ve bir ay sınırsız ders.
₺2.400
(04) — SSS
Cevabını bulamadığınız bir şey mi var? Arayın ya da yazın; aynı gün dönüyoruz.
Yeni başlayanlar serisi ya da Hatha derslerimizle başlamanızı öneririz. Eğitmenlerimiz her pozda alternatif sunar.
Stüdyomuzda temizlenmiş mat ve ekipmanlar bulunur. Dilerseniz kendi matınızı da getirebilirsiniz.
Hareket etmenizi kısıtlamayan, rahat ve esnek kıyafetler yeterlidir. Dersler çıplak ayakla yapılır.
Bir sağlık durumunuz varsa derse başlamadan önce hekiminize danışmanızı ve eğitmeninizi bilgilendirmenizi rica ederiz.
Grubun akışını bozmamak için ders başladıktan 10 dakika sonra salona giriş yapılmamaktadır.
Size uygun dersi seçin, matınızı sereceğiniz yeri ayıralım.
Hafta içi 07:00–21:30, Hafta sonu 09:00–18:00
