İlk tanışma dersinizde duruşunuzu ve hareket alışkanlıklarınızı gözlemler, size en uygun ders tipini öneririz. Düzenli pratikle bedeninizi daha iyi tanıyacak ve günlük hareketlerinizde farkı hissedeceksiniz.
Çekirdek Pilates, kontrollü ve bilinçli hareketi merkeze alan bir stüdyodur. Derslerimiz en fazla 6 kişilik reformer grupları ve birebir seanslarla yapılır; her eğitmen gruptaki herkesin formunu yakından takip eder.
Reformer derslerimizde en fazla 6 kişi bulunur.
Hızdan çok doğru tekniğe ve nefes uyumuna odaklanırız.
Uluslararası sertifikalı eğitmenlerle çalışırız.
8
Reformer aleti
6
Kişilik maksimum grup
7
Sertifikalı eğitmen
2.000+
Üye
Çekirdek Pilates ekibi; her projede aynı yüzler, aynı özen.
Kurucu Eğitmen
Reformer Eğitmeni
Postür ve Mobilite
Mat Pilates Eğitmeni
%22%20d%3D%22M12%201.5l3.1%206.6%207.2.9-5.3%205%201.4%207.1L12%2017.6l-6.4%203.5%201.4-7.1-5.3-5%207.2-.9z%22%20fill%3D%22%23f5a524%22%2F%3E%3Cpath%20transform%3D%22translate(24%200)%22%20d%3D%22M12%201.5l3.1%206.6%207.2.9-5.3%205%201.4%207.1L12%2017.6l-6.4%203.5%201.4-7.1-5.3-5%207.2-.9z%22%20fill%3D%22%23f5a524%22%2F%3E%3Cpath%20transform%3D%22translate(48%200)%22%20d%3D%22M12%201.5l3.1%206.6%207.2.9-5.3%205%201.4%207.1L12%2017.6l-6.4%203.5%201.4-7.1-5.3-5%207.2-.9z%22%20fill%3D%22%23f5a524%22%2F%3E%3Cpath%20transform%3D%22translate(72%200)%22%20d%3D%22M12%201.5l3.1%206.6%207.2.9-5.3%205%201.4%207.1L12%2017.6l-6.4%203.5%201.4-7.1-5.3-5%207.2-.9z%22%20fill%3D%22%23f5a524%22%2F%3E%3Cpath%20transform%3D%22translate(96%200)%22%20d%3D%22M12%201.5l3.1%206.6%207.2.9-5.3%205%201.4%207.1L12%2017.6l-6.4%203.5%201.4-7.1-5.3-5%207.2-.9z%22%20fill%3D%22%23f5a524%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E)
“Küçük gruplar sayesinde eğitmen her hareketimi düzeltiyor. Sırtımdaki gerginlik çok azaldı.”
Seda Alparslan
Üye
“Masa başında geçen günlerin ardından postür derslerinde kendimi yeniden toparlıyorum.”
Onur Kalaycı
Üye
“Doğum sonrası programı çok dikkatli ve aşamalıydı. Kendimi güvende hissettim.”
Derya Ülker
Üye
Tanışma dersinizi ayırtın, size en uygun programı birlikte planlayalım.
