/ Fitness kulübü · Kadıköy
1.200 m² antrenman alanı, serbest ağırlık bölgesi ve grup dersleriyle sabah 06:00’dan gece 24:00’e açık. İlk ziyaretinizde ücretsiz deneme ve ölçüm.
1.200 m²
Antrenman alanı
38
Haftalık ders
06–24
Açık saatler
9
Antrenör
/ Dersler
Kardiyo
45 dakikalık yüksek tempolu devre antrenmanı; her seviyeye ölçeklenir.
Güç
Serbest ağırlıkla temel hareketlerde teknik ve ilerleme.
Kondisyon
Müzik eşliğinde, kalp atışı takipli bisiklet dersi.
Kondisyon
Torba ve eldivenle yüksek tempolu çalışma, temas yok.
/ Ders programı
Pazartesi
07:00
HIIT
Deniz Koç
12:30
Mobilite
Selin Er
18:30
Spinning
Deniz Koç
19:30
Güç antrenmanı
Tolga Ak
Salı
07:00
Güç
Tolga Ak
18:30
Spinning
Deniz Koç
19:30
Boks kondisyon
Barış Aydın
Çarşamba
07:00
HIIT
Deniz Koç
12:30
Mobilite
Selin Er
19:30
Güç antrenmanı
Tolga Ak
Perşembe
07:00
Güç
Tolga Ak
18:30
Spinning
Deniz Koç
19:30
Boks kondisyon
Barış Aydın
Cuma
07:00
HIIT
Deniz Koç
12:30
Mobilite
Selin Er
18:30
Spinning
Deniz Koç
19:30
Güç antrenmanı
Tolga Ak
Cumartesi
10:00
HIIT
Barış Aydın
11:00
Mobilite
Selin Er
/ Eğitmenler
Barış Aydın
Baş antrenör
Güç ve kondisyon.
Deniz Koç
Grup dersleri
HIIT ve spinning.
Selin Er
Mobilite
Esneklik ve hareket.
Tolga Ak
Güç antrenmanı
Serbest ağırlık.
Sözleşme süresi, dondurma ve iptal koşulları kayıtta yazılı verilir; fiyatlar KDV dahildir.
₺1.500
Aylık fiyat
₺1.250
Aylık fiyat
Demir Kulüp 2016’da Kadıköy’de açıldı. Salonu kalabalık değil kullanışlı olsun diye düzenledik: serbest ağırlık, makine, kardiyo ve fonksiyonel alan ayrı bölgelerde.
Her yeni üyeye bir antrenörle başlangıç ölçümü ve dört haftalık program hazırlıyoruz. Sağlık durumunuzla ilgili kısıtlarınızı baştan paylaşmanızı rica ederiz.
“Düzen, motivasyonun bittiği yerde devreye girer.”
Barış Aydın
Bir gün ücretsiz antrenman ve başlangıç ölçümü için yerinizi ayırtın.
Yer ayırtın
Formu doldurun, saat seçin.
Ölçüm
Antrenörle başlangıç ölçümü.
Antrenman
Bir günlük serbest kullanım.