/ Dersler
Ders çeşitleri
Grup dersi
Crossfit
60 dakika: ısınma, hareket çalışması ve günün antrenmanı.
Boks
Boks teknik
Duruş, yumruk kombinasyonu ve savunma; temassız başlangıç.
Boks
Boks kondisyon
Torba ve ring çalışmasıyla yüksek tempolu kardiyo.
Yeni başlayan
Temel hareket
Yeni başlayanlara squat, çekiş ve itiş hareketleri.