Hazırladığımız planlar mutfağınızda kolayca uygulanabilir, mevsime uygun ve çeşitli tariflerle desteklenir. Haftalık takip görüşmeleriyle ilerlemenizi birlikte değerlendirir, planı ihtiyaçlarınıza göre güncelleriz.
Yeşil Tabak'ta beslenmeyi kısa süreli bir diyet değil, uzun vadeli bir yaşam alışkanlığı olarak ele alıyoruz. İlk görüşmede vücut analizi yapar, yeme alışkanlıklarınızı ve günlük temponuzu ayrıntılı olarak konuşuruz.
Hazır listeler yerine sizin rutininize göre hazırlanmış menüler sunarız.
Hızlı ama kalıcı olmayan değişimler yerine sürdürülebilir adımları önemseriz.
Görüşmeler arasında mesajla sorularınızı yanıtlar, motivasyonunuzu canlı tutarız.
2.800+
Danışan
9+
Yıllık deneyim
450+
Tarif arşivi
Haftalık
Takip görüşmesi
Yeşil Tabak Beslenme ekibi; her projede aynı yüzler, aynı özen.
Kurucu Diyetisyen
Sporcu Beslenmesi
Anne ve Çocuk Beslenmesi
Danışan İlişkileri
%22%20d%3D%22M12%201.5l3.1%206.6%207.2.9-5.3%205%201.4%207.1L12%2017.6l-6.4%203.5%201.4-7.1-5.3-5%207.2-.9z%22%20fill%3D%22%23f5a524%22%2F%3E%3Cpath%20transform%3D%22translate(24%200)%22%20d%3D%22M12%201.5l3.1%206.6%207.2.9-5.3%205%201.4%207.1L12%2017.6l-6.4%203.5%201.4-7.1-5.3-5%207.2-.9z%22%20fill%3D%22%23f5a524%22%2F%3E%3Cpath%20transform%3D%22translate(48%200)%22%20d%3D%22M12%201.5l3.1%206.6%207.2.9-5.3%205%201.4%207.1L12%2017.6l-6.4%203.5%201.4-7.1-5.3-5%207.2-.9z%22%20fill%3D%22%23f5a524%22%2F%3E%3Cpath%20transform%3D%22translate(72%200)%22%20d%3D%22M12%201.5l3.1%206.6%207.2.9-5.3%205%201.4%207.1L12%2017.6l-6.4%203.5%201.4-7.1-5.3-5%207.2-.9z%22%20fill%3D%22%23f5a524%22%2F%3E%3Cpath%20transform%3D%22translate(96%200)%22%20d%3D%22M12%201.5l3.1%206.6%207.2.9-5.3%205%201.4%207.1L12%2017.6l-6.4%203.5%201.4-7.1-5.3-5%207.2-.9z%22%20fill%3D%22%23f5a524%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E)
“İlk kez sevdiğim yemeklerden vazgeçmeden düzenli beslenmeyi başardım. Tarifler gerçekten çok pratik.”
Nazlı Güneş
Danışan
“Antrenman günlerime göre ayarlanan plan performansıma çok iyi geldi.”
Emir Yücel
Triatlon sporcusu
“Çocuğumun seçici yeme alışkanlığı için aldığımız öneriler evdeki sofra düzenimizi değiştirdi.”
Fatma Özer
Veli
Ücretsiz ön görüşmede hedeflerinizi konuşalım ve size en uygun programı birlikte belirleyelim.
