Pilates · Yoga · Nişantaşı
Bedenine
nefes ver
Reformer pilates, mat pilates ve yoga dersleri; en fazla sekiz kişilik gruplarda. İlk derse rahat kıyafetle gelmeniz yeterli.
8
Reformer kişi sayısı
Pilates · Yoga · Nişantaşı
Reformer pilates, mat pilates ve yoga dersleri; en fazla sekiz kişilik gruplarda. İlk derse rahat kıyafetle gelmeniz yeterli.
8
Reformer kişi sayısı
Dersler
Pilates
Yaylı aletle derin kas çalışması; en fazla 8 kişi.
Pilates
Zeminde kor kuvveti ve duruş çalışması.
Yoga
Nefesle bağlanan akışlı, orta tempolu ders.
Yoga
Uzun ve yavaş duruşlarla gevşeme.
Nefes Stüdyo, 2019’da iki eğitmenin açtığı bir stüdyo. Reformer derslerinde en fazla sekiz, mat ve yoga derslerinde on iki kişi çalışır; eğitmen herkesin duruşuna bakabilir.
Derslerimiz her seviyeye uygundur; hamilelik, sakatlık gibi durumlarınızı derse başlamadan eğitmene söylemenizi rica ederiz.
“Nefes, hareketin en sade öğretmenidir.”
Zeynep Aksu
Ders programı
Eğitmenler
Zeynep Aksu
Kurucu · Reformer pilates
Pilates eğitmeni; 10 yıldır ders veriyor.
Ece Dalgıç
Yoga eğitmeni
Vinyasa ve yin yoga.
Pelin Yurt
Mat pilates
Duruş ve kor çalışması.
Ayşe Nur Çelik
Gebe pilatesi
Hekim onaylı gebe dersleri.
Sözleşme süresi, dondurma ve iptal koşulları kayıtta yazılı verilir; fiyatlar KDV dahildir.
₺6.400
12 hafta geçerli
Evet; yeni başlayanlar için ayrı seviye derslerimiz var.
Rahat kıyafet ve su; mat ve ekipman stüdyoda.
Dersten 6 saat öncesine kadar uygulamadan iptal edebilirsiniz; hak iade edilir.
Hekim onayıyla gebe pilates derslerimize katılabilirsiniz.
Evet; 8 ders 6 hafta, 16 ders 12 hafta geçerlidir.
İlk dersiniz için yerinizi ayırtın; mat ve ekipman bizden.
Yer ayırtın
Uygun gün ve saati seçin.
Karşılama
Eğitmen sizi karşılar.
Ders
Mat ve ekipman bizden.